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我曾经通过追星获得陪伴、力量和情绪支持,也靠它度过了许多低谷。但当我逐渐建立起边界、清理消耗性的关系,并学会从现实生活中获得满足以后,我发现自己已经不再需要依赖追星来补充能量了。它没有被我抛弃,只是完成了它在人生这个阶段的使命。
过去很多年,我习惯倾听、分析、共情和帮助别人,以为这就是善良。直到有一天,我发现自己越来越不想给 Fe 了。我开始意识到,我厌倦的不是倾诉,而是被迫承担别人的情绪成本。情绪劳动也是一种资源,而资源应该有优先级。
这篇文章记录了我从“有求必应、无限承接”到“学会保护自己”的过程。这篇文章写给所有曾被消耗、被越界、被当成情绪垃圾桶的人——你也值得被保护。